Renforce ton corps en douceur,
Apaise ton esprit
Yoga, pilates & méditation pour femmes actives.
Une méthode sans pression, sans intimidation.
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La promesse RGW
Ici, pas de performance, pas de pression, pas de jargon. Juste une approche douce, moderne et réaliste pour t’aider à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête, même quand la vie déborde.
Tu vas ressentir plus de calme, moins de stress, plus d'énergie, une meilleure humeur, une relation plus douce avec ton corps et une routine qui tient.
De nouvelles vidéos chaque semaine
Des vidéos accessibles, des routines bien-être, du yoga doux, du Pilates, des méditations… Et plein de conseils pour bouger avec douceur au quotidien.
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Si tu es fatiguée, submergée, et que tu veux prendre soin de toi sans te rajouter une pression…
Bienvenue. Ici on fait les choses différemment.
Pas de poses compliquées, pas de ‘no pain no gain’, pas de spiritualité bizarre.
Juste des routines douces, modernes et réalistes pour t’aider à relâcher, respirer, bouger et recommencer à te sentir toi-même.
3 nouvelles vidéos chaque semaine.
7 jours offerts.
Entre. Respire. Tu vas te sentir mieux.
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1.
Choisis ton niveau
Débutant, intermédiaire ou avancé. Tu pratiques à ton rythme
2.
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Un programme mensuel te guide. Tu n'as plus à réfléchir, juste à pratiquer.
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Pratique depuis n'importe où
Sur ton téléphone, ta tablette, partout dans le monde, à n'importe quelle heure. Même 10 minutes change ta journée
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Une nouvelle façon de vivre.
Sans engagement • Annulable à tout moment • Accessible partout, tout le temps
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Témoignages
J’ai retrouvé le plaisir de bouger sans me juger.
Marion, 45 ans
Les séances RGW m’aident à me recentrer après mes journées.
Sarah, 38 ans
C’est la première fois que je tiens une routine sans me forcer.
Camille, 29 ans
La fondatrice, Roxanne
J’ai longtemps cru qu’il fallait s’épuiser pour se sentir bien.
Jusqu’à ce que je découvre une autre voie : bouger lentement, respirer pleinement, vivre plus simplement.
RGW est née de cette transformation.
Une méthode pour t’aider à retrouver ta force, ton calme, et ton énergie naturelle.
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FAQ
Je ne suis pas souple, est-ce pour moi ?
Oui, les séances sont accessibles à tous les niveaux et sans matériel.
Et si je n’ai pas beaucoup de temps ?
10 à 30 minutes suffisent pour ressentir les bienfaits. Il y a des séances adaptées à tous les emplois du temps.
Puis-je annuler quand je veux ?
Oui, l’abonnement est sans engagement.
Sur quels appareils puis-je pratiquer ?
Téléphone, tablette, ordinateur, TV (cast) où que tu sois.
Y a-t-il des lives ?
Oui, chaque mois, un live exclusif est inclus dans ton abonnement.
Et si tu te choisissais, dès aujourd’hui ?
Quelques minutes par jour peuvent tout changer.
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