Nouveau cette semaine
9 Minutes Méditation : Apprivoiser l'Anxiété
22 Minutes Yoga Flow : Réveil, Mobilité & Ancrage Profond
Agenda du 20 au 26 juillet
Yoga & Pilates
LUNDI
22 Minutes Yoga Flow : Réveil, Mobilité & Ancrage Profond - NOUVEAU
MARDI
20 Minutes Pilates Yoga Workout : Sculpt & Burn (Full Body)
MERCREDI
10 Min Pilates Fessiers & Jambes : Galbe & Lignes Allongées
JEUDI
19 Minutes Yoga Flow Detox & Twist
VENDREDI
20 Minutes Yoga Routine Mobilité
SAMEDI
19 Minutes Pilates Fessiers
DIMANCHE
20 Minutes Yoga Jambes Lourdes & Station Debout : Soulager et Récupérer
Méditation
10 Minutes Méditation Guidée : Amour de Soi, Bienveillance & Rituel Metta
Méditation Body Scan | Cortisol Detox
JOUR 1 : Reprendre le contrôle | Méditation : Reboot du Système Nerveux
8 Minutes Méditation Réinitialisation de l’Énergie
10 Minutes Méditation Pour Calmer l’Anxiété
30 Minutes Méditation du Soir Pour Bien Dormir & Apaiser le Mental
Programmes
Disponible à l'achat et inclus pour les abonnés du studio en ligne
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Top 5
17 Minutes Pilates abdos
22 Minutes Yoga Vinyasa – Fun & Challengeant
25 Minutes Yoga Flow Parfait Pour Tous Les Jours
15 Minutes Pilates Sideline
34 Minutes Yin Yoga Scan Corporel Pour Se Détendre en Profondeur
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Ralentir devient une force. Roxanne Goyer Wellness
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