Renforce ton corps,
apaise ton mental.
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(7 jours offerts)
Et si tu apprenais à bouger autrement ?
À trouver la force dans la douceur, la constance dans la simplicité, et la confiance dans chaque respiration.
C’est ça, la méthode RGW.
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Yoga, Pilates & Méditation
Des vidéos accessibles, des routines bien-être, du yoga doux, du Pilates, des méditations… Et plein de conseils pour bouger avec douceur au quotidien.
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RGW est une plateforme de bien-être pensée pour t’aider à construire une relation plus forte et plus douce avec toi-même.
Yoga, Pilates, mobilité, respiration & méditations, des séances courtes, accessibles, faites pour les vraies vies.
Une bibliothèque évolutive (nouvelles classes chaque semaine), des programmes guidés (7/14/21/30 jours), des calendriers simples et des rituels audio pour t’accompagner au quotidien.
Ici, on renforce le corps et on apaise le mental, sans pression ni performance.
Rejoins la communauté RGW, on se soutient, on progresse, on respire ensemble.
Des pratiques auxquelles revenir chaque jour, pour améliorer tous les aspects de ta vie.
Une façon plus simple d’être régulière.
Une façon plus douce de rester engagée.
Une façon plus vraie de rester connectée.
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1.
Choisis ton niveau
Débutant, intermédiaire ou avancé. Tu pratiques à ton rythme
2.
Suis ton calendrier
Un programme mensuel te guide. Tu n'as plus à réfléchir, juste à pratiquer.
3.
Pratique depuis n'importe où
Sur ton téléphone, ta tablette, partout dans le monde, à n'importe quelle heure. Même 10 minutes change ta journée
Commence aujourd’hui à ton rythme.
7 jours offerts pour respirer, bouger, te recentrer.
Une nouvelle façon de vivre.
Sans engagement • Annulable à tout moment • Accessible partout, tout le temps
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Témoignages
J’ai retrouvé le plaisir de bouger sans me juger.
Marion, 45 ans
Les séances RGW m’aident à me recentrer après mes journées.
Sarah, 38 ans
C’est la première fois que je tiens une routine sans me forcer.
Camille, 29 ans
La fondatrice, Roxanne
J’ai longtemps cru qu’il fallait s’épuiser pour se sentir bien.
Jusqu’à ce que je découvre une autre voie : bouger lentement, respirer pleinement, vivre plus simplement.
RGW est née de cette transformation.
Une méthode pour t’aider à retrouver ta force, ton calme, et ton énergie naturelle.
Commence aujourd'hui
FAQ
Je ne suis pas souple, est-ce pour moi ?
Oui, les séances sont accessibles à tous les niveaux et sans matériel.
Et si je n’ai pas beaucoup de temps ?
10 à 30 minutes suffisent pour ressentir les bienfaits. Il y a des séances adaptées à tous les emplois du temps.
Puis-je annuler quand je veux ?
Oui, l’abonnement est sans engagement.
Sur quels appareils puis-je pratiquer ?
Téléphone, tablette, ordinateur, TV (cast) où que tu sois.
Y a-t-il des lives ?
Oui, chaque mois, un live exclusif est inclus dans ton abonnement.
Et si tu te choisissais, dès aujourd’hui ?
Quelques minutes par jour peuvent tout changer.
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