Agenda de la semaine
LUNDI
13 Minutes Yoga Pour Ralentir
MARDI
15 Minutes Pilates Sideline
MERCREDI
15 Minutes Yoga Flow Décompression
JEUDI
14 Minutes Yoga / Pilates Pour S’Étirer et Se Renforcer
VENDREDI
19 Minutes Pilates Fessiers
SAMEDI
18 Minutes Yoga Doux
DIMANCHE
30 Minutes Yin Yoga Pour S'Ancrer
Méditation de la semaine
8 Minutes Méditation Pou Réinitialisation de l’Énergie
9 Minutes Méditation Pour l’Anxiété Nocturne
10 Minutes Méditation Pour Calmer l’Anxiété
11 Minutes Méditation du soir pour relâcher la pression
Categories
Yoga, Pilates & Méditation
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Ralentir devient une force. Roxanne Goyer Wellness
